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返校复课心理复位 ——郑州管城区花季阳光心理志愿服务团开展复学第一课活动

5月18日,郑州39中九年级学生迎来了疫情后的复课。为加强学生返校后的心理防护,调试身心状态,缓解中考压力,让学生们以阳光心态、轻松步伐积极应考,当天上午,管城区花季阳光心理志愿服务团志愿者杜志瑶老师为郑州市第三十九中学九年级学子安排了一场特殊的心理营养大餐。

本次开学心理第一课以教室内外同步直播形式开展。杜老师以专业的心理教育知识,针对学生疫情中和考前出现的典型心理问题,结合多年的心理辅导经验,多方面、多角度进行了深入分析。教室中的同学们通过观看线上直播,积极互动,体验了放松冥想、心理游戏“我的五样”等,在参与中体验、在体验中感悟,在轻松愉悦的氛围中收获了缓解焦虑、消除压力的方法,以良好的心态笑对中考。

本次心理辅导以一个可爱有趣的视频“小鸭子爬楼梯”结尾,鼓励九年级学子学习“坚持到底不放弃”的小鸭子精神,在临毕业的最后一个月,“进一寸自有进一寸的欢喜”。杜老师温暖的话语和亲切的互动,调动了同学们的热情,也引发了同学们的强烈共鸣。同学们纷纷表示这次心理辅导既缓解了自己的压力,提升了积极健康的心理状态,也坚定了笑迎中考的信心。